Nó được đeo ở mặt sau cánh tay, như hình dưới đây - đăng ký jun88

Bắt đầu từ đâu

Gần đây, tôi đã đọc xong cuốn sách "Cuộc cách mạng kiểm soát đường huyết" của Jesse Anzospe. Cuốn sách chủ yếu nói về cách mức đường huyết (đặc biệt là đỉnh điểm đường huyết) ảnh hưởng đến sức khỏe và cung cấp nhiều kỹ thuật kiểm soát đường huyết. Trong sách có nhắc đến một thiết bị gọi là “thiết bị theo dõi đường huyết liên tục”, được đeo dễ dàng và có thể giám sát liên tục sự thay đổi mức đường huyết trong cơ thể. Tác giả cũng cung cấp rất nhiều biểu đồ đường huyết, tất cả đều được thu thập từ thiết bị này.

Thiết bị theo dõi đường huyết liên tục Abbott FreeStyle Libre

Đường huyết thay đổi tùy thuộc vào chế độ ăn uống, điều mà các chuyên gia thể hình và giảm cân thường đề cập đến chỉ số glycemic index (GI). Nói đơn giản, thực phẩm có GI cao sẽ làm tăng nhanh mức đường huyết, còn thực phẩm có GI thấp thì tăng chậm hơn. Thực phẩm có GI thấp tốt hơn cho sức khỏe.

Tuy nhiên, cùng một loại thực phẩm có thể có chỉ số GI khác nhau ở mỗi người, và khi chúng ta kết hợp nhiều loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày, cách thức kết hợp cũng tạo ra sự chênh lệch lớn về GI. Chính vì vậy, việc lựa chọn Abbott FreeStyle Libre xuất phát từ một vài lý do:

1. Đánh giá trên mạng cho thấy thiết bị đo đường huyết chính xác và ổn định.
2. Thiết kế đeo an toàn hơn so với các sản phẩm khác; tôi từng nghe phản hồi rằng khi gỡ bỏ một số thiết bị sau thời gian dài đeo, có thể để lại vết máu trên da.
3. Đây là thương hiệu lớn, sản phẩm đã hoàn thiện và được bán trên thị trường nhiều năm nay.

Khi mua lần đầu, tôi phải trả 328 nghìn đồng, nhưng khi mua lại lần sau chỉ mất 315 nghìn đồng – thật đáng tiếc!

Bao bì sản phẩm: Dựa theo hướng dẫn từ video mà nhà bán hàng gợi ý, quá trình lắp đặt thiết bị rất tiện lợi. Nó được đeo ở mặt sau cánh tay, như hình dưới đây. Khi đeo không hề đau, và trong suốt thời gian đeo, nó không gây bất kỳ khó chịu nào trong cuộc sống hàng ngày. Khi tôi tháo thiết bị ra, không có dấu máu, kèo trực tuyến chỉ một lỗ nhỏ nơi đầu dò tiếp xúc với lớp thượng bì, không chạm tới mạch máu.

Ngoài ra, thiết bị này còn có những đặc điểm nổi bật như sau:

1. Đồng bộ dữ liệu qua NFC
2. Ứng dụng di động và mini-program trên WeChat
3. Chỉ hoạt động trong vòng 14 ngày
4. Chống nước

Về vấn đề dữ liệu chỉ lưu trữ trong 8 giờ, tôi nhận thấy trong quá trình sử dụng, ban ngày hầu như không có vấn đề gì (chỉ một lần bận quá quên đồng bộ, dẫn đến mất một ít dữ liệu). Thời gian ngủ của tôi thường vượt quá 8 giờ, vì vậy trước và sau khi ngủ tôi đều quét một lần, dù có mất một ít dữ liệu nhưng cũng không ảnh hưởng nhiều vì trong lúc ngủ không ăn gì, mức đường huyết thường rất thấp.

Về việc chỉ hỗ trợ NFC, tôi nghe thông tin từ một podcast của Guokr: Việc đồng bộ dữ liệu bằng cách chạm NFC giúp bệnh nhân chú ý đến thông tin đường huyết định kỳ.

Tóm lại, trải nghiệm 14 ngày sử dụng thiết bị này rất tuyệt vời. Việc theo dõi mức đường huyết và nghiên cứu mối quan hệ giữa chế độ ăn cá nhân và đường huyết thực sự thú vị.

Ghi chép theo dõi trong vài ngày

Trạng thái sức khỏe bình thường của người trưởng thành, mức đường huyết lúc đói nằm trong khoảng 3.9~5.6 mmol/L, và mức đỉnh sau bữa ăn thường không vượt quá 10 mmol/L.

Ngày 05/08/2024

Ngày 04/08/2024

Ngày 03/08/2024

Ngày 02/08/2024

Ngày 01/08/2024